我们在生活当中如果没有爱护好自己的身体，就很容易发生疾病了，像睾丸炎是一种对男性健康危害很大的疾病，可以导致出现全身发热畏寒等症状，同时睾丸还会出现疼痛，肿胀等情况，不仅给患者身体上带来痛苦，同时还会引起一些严重的并发症，对男性生育也会造成很大的影响，因此平时要做好预防工作。那么睾丸炎的预防方法究竟有哪些呢?

1、男性可以在洗澡时或睡觉前用双手按摩睾丸，用拇指轻轻捏着睾丸，然后顺时、逆时各按摩十分钟，这个要长期坚持下去，预防睾丸炎还是很有效果的。

2、如在按摩时发现睾丸有不同的疼痛感，可能是患有睾丸炎或附睾炎，要及时到医院进行检查。

3、如有怀疑自己患有睾丸炎时请少用抗生素，要尽量到医院做检查后再进行正规治疗。急性腮腺炎睾丸炎双侧病变是可以导致男子不育症的。

4、多吃新鲜蔬菜与瓜果，可以增加维生素C等成分的摄入，以更好提高自己身体的抗炎能力。

5、尽量少吃吃猪蹄、鱼汤、羊肉等容易引起疾病的发物。

6、千万注意不要吃辛辣刺激性食物，而且不要吸烟喝酒，更不要长时间站立或者长时间坐，要时不时活动一下，而且性生活要有节制，不要频繁手淫等。

我们的工作固然很重要，但是也不可以忽视自己的身体健康，睾丸炎病情是比较常见的，主要是睾丸炎会给男性朋友的身体带来持续性的疼痛，而这种疼痛就会影响到男性的正常生活及工作，为此尽早的采取合理的预防方法是非常有必要的。