男性性功能时间短，不仅令自己非常尴尬，同时也令伴侣非常担忧，在这种情况下。很多男性朋友都希望自己能够提升性能力缓解尴尬。因此市面上常见的药物和治疗广告五花八门，令很多男性朋友挑花了眼，但其实这些方式对于男性朋友而言都并非合适，那么如何才能够正确缓解男性性能力低下呢?我们一起来了解一下老公那个时间短怎么办?如何提高男性性能力?

如何提高男性性能力

提升男性性能力的方式非常简单，相信大家都有所耳闻。除了需要注意日常运动以外，在我们生活当中想要提升男性性功能，以下几种方式也是非常关键的

1、保护心脏。，虽然看上去与性能力没有任何关系，但是“强精必先强心”，性能力与男性心脏是有着密切联系的。因此建议男性朋友在生活中应当适当减少抽烟，保持心血管的健康，如果出现问题要立即就医，以免殃及性功能。

2、保持性幻想。性幻想对于男性朋友而言是非常重要的，它们能够有效促进男性雄性激素的分泌，并且还能够有效提升性敏感度，大大降低了男性性功能障碍以及勃起功能障碍。

3、适当节欲。虽然保持性幻想能够有效提升男性性功能，但是适当节制性生活对于提升性能力，也是有着极大的帮助的。盲目追求性爱次数并会直接导致性爱质量大打折扣，性欲也随之减退。

老公那个时间短怎么办?如何提高男性性能力?以上几种方式是比较常见的提升男性性能力的方法，除此之外男性在生活中还要注意穿棉质内裤以及的热水交替洗浴，这也是辅助提高男性性能力的方式，同时也给越来越多男性朋友带来了一定的帮助。因此建议你不妨从现在开始积极预防，避免男性性功能障碍的出现。