要想远离阳痿，做一个健康的男人，男性应对阳痿的相关内容作一定的了解，这样才能在日常生活中更好地进行预防。阳痿可分为先天性阳痿和病理性阳痿，这是指男性在性交时阴茎不能正常勃起，使男性无法进行正常的性交，甚至导致男性不育。因而，大家要从预防着手，远离疾病。

生活中不当的饮食容易使男性致阳痿，五种常见的可致男性阳痿的食物你了解多少?第一，放置已久的经鱼、虾、肉等炸出的食用油;第二，在阳光下暴晒过的鱼干、腌肉等，或腌制的肉、菜等;第三，酒精，摄入过多的酒精容易使得男性的性功能下降;第四，存放已久的饼干，糕点等;第五，已发霉的食物，例如油类、花生、肉类、鱼类等。因而，男性要养成健康的饮食习惯，尽量不要经常进食上述的食物。

为更好地预防阳痿，男性还应了解一下预防阳痿的有效措施，在日常生活中积极做好预防工作。加强体育锻炼，增强自身的体质，让身体适当得到放松;养成良好的生活习惯，注意休息，不能熬夜，劳逸结合，不能过于劳累;节制性交，避免性器官受到刺激，让性器官得到充分的休息;及时治疗诱发阳痿的疾病，例如糖尿病，甲亢等;饮食上，可多吃羊肉、麻雀、核桃、鳝鱼、海参、墨鱼、鸡肉等，可有效提高性功能。

上述为阳痿的相关内容，相信大家已有一定的了解，日常生活不当的细节容易诱发阳痿，因而男性要予以重视，积极做好日常的预防工作，避免一切可诱发阳痿的因素，远离疾病。阳痿并不是不愈之症，患者不必过于紧张，一旦发现自身出现阳痿的症状，应及时进行治疗。