提到前列腺炎，想必男性朋友都不陌生吧，这种疾病虽然常见，但其危害性却不容小觑，因此，当男性朋友得了前列腺炎时，一定要去医院接受治疗，而且在日常生活中也要通过自我疗法辅助治疗，这样有利于疾病的恢复，那么，男性前列腺炎的自我疗法都有哪些呢?我们一起来看下面的介绍吧。

1、前列腺炎自我疗法——生活篇

有不少男性朋友以为得了前列腺炎以后就不可以进行性生活。其实这种观点是错误的，专家提出，有规律的性生活可以缓解前列腺疾病，因为这样可以避免前列腺长时间充血而引起炎症感染。因此，在日常生活中，得了前列腺炎的患者要学会放松，注意保持愉快的心情，不可以受凉，而且不可以久坐。除此之外，洗澡时一定要用温水清洗生殖器官，这样可以避免细菌入侵。

2、前列腺炎自我疗法——饮食篇

专家提醒，得了前列腺炎的男性朋友，在饮食方面要以清淡为主，尽量的少吃辛辣刺激性强的食物，要多喝水。据研究表明，男性患者喝水且及时地进行排尿，这样可以有效的避免浓度高的尿液对前列腺带来的刺激，专家建议，前列腺炎患者在日常生活中应该常吃苹果、葡萄、泥猴桃以及苦瓜等，这些食物有利于前列腺炎的治疗。

3、前列腺炎自我疗法——运动篇

据研究表明，人体在处于运动状态的时候，其全身血流循环就会加快，男性朋友的前列腺等局部的充血状态就会有所减轻，这样有利于前列腺炎的恢复。但是剧烈运动可能会加重前列腺炎的症状，因此，前列腺炎患者适宜选择的运动项目有，散步、慢跑、广场舞等比较温和的运动。像骑自行车、骑马等这类运动都会压迫前列腺，从而导致病情加重。

男性前列腺炎的自我疗法都有哪些呢?以上为男性患者介绍了几种前列腺炎的自我疗法，希望能给前列腺炎患者带来帮助，专家提醒，以上介绍的这些方面只可以辅助药物治疗，因此，男性朋友发现自己得了前列腺炎时，要及时去正规医院接受治疗。