阳痿对男性来讲是一种毁灭性的伤害，听到过很多女性朋友讲自己的男人那方面不行，一脸嫌弃。结婚前两个人感情好得不得了可是婚后因为这个原因，两个人矛盾重重，严重影响了生活质量。那么，如果我们要预防阳痿，就要知道为什么会得阳痿，从源头铲除。

一、导致阳痿的几大原因

1、长期没有对阴茎进行刺激，或者长时间没有性生活，在这样的一种情况下，阴茎的一些功能就会退化，导致在进行房事的时候阴茎不能够充分勃起，影响性生活质量;

2、过度劳累，男性在过度劳累的时候，大脑会对性刺激的反应变得迟钝，勃起后阴茎勃起不坚硬甚至不勃起;

3、疾病因素也会导致阳痿，还有内分泌如果病变也是导致阳痿的原因，另外药物和疾病也是导致阳痿的凶手;

看过原因以后我们再来看怎么预防就可以对症下药了，四招让你和阳痿说拜拜!

二、预防阳痿的四大招

1、不要滥用药物，谨遵医嘱，乱服用药物可能会起到副作用。密切关注身体健康状况多锻炼，增强体质，性功能就会有所提升，记得定时去医院检查身体;

2、生活一定要有规律，不要熬夜太久，让自己的精神过度疲劳，偶尔放松一下自己，多和妻子培养感情;

3、服用一些补肾的中药，在提升性能力的同时还可以增强体质，起到一箭双雕的作用;

4、遭遇性功能障碍的时候一定要及时就医，早发现，早治疗，还自己一个健康的身体。

食色，性也。性生活是成人生活里必不可少的环节，在夫妻生活中起到调节心情增进感情的作用，所以性功能至关重要，在我们的日常生活中，积极做好预防工作。遇到性功能障碍的时候不要沮丧，对生活充满怀疑，及时就医，从各方面入手，增强性能力。